为扎实推进我院学生心理健康教育工作，丰富心理健康教育活动形式，有效缓解学生学业压力、焦虑浮躁等负面情绪，培育学生积极健康的心理状态，财经与电商学院于2026年5月28日，在实训楼D215成功举办“蓝染书签，疗愈心弦”手工书签制作心理健康主题活动。

活动正式开始后，工作人员首先向到场同学普及蓝染非遗传统文化知识，细致演示书签捆扎、染色、固色全流程技巧，同时结合心理科普，引导大家在动手过程中专注当下、释放内心负面情绪。现场氛围轻松治愈。工作人员向同学们简单介绍扎染蓝染非遗文化，讲解书签制作步骤、捆扎染色技巧，同时结合心理疏导小知识，引导大家在动手创作中放慢节奏、释放内心负面情绪。

活动过程中，学生暂时脱离繁重的学业与繁杂的事务，全身心投入蓝染书签制作之中。从浸染、固色、晾晒到个性化装饰，每一个步骤都需要静心、专注与耐心。在慢节奏的手工实践中，学生主动放下焦虑思绪，将内心情绪、美好期许融入创作之中，通过指尖创作释放心理压力，缓解内心浮躁。同时蓝染创作具有随机性与独特性，每一件作品都是独一无二的，让学生在创作中收获满满的成就感与满足感，有效提升自我认同感。极大程度的帮助学生建立积极乐观的生活与学习心态。氛围轻松治愈，同学们自由发挥创意，折叠、捆扎布料，浸入天然植物染料，静待蓝白纹理自然晕开。一件件纹样独特、清新雅致的蓝染书签陆续完成，每一件作品都承载着独属于自己的情绪与巧思。

活动尾声，多名同学主动参与分享感受，参与学生表示，本次活动有效释放了自身压力，在感受传统手工艺魅力的同时，掌握了自我情绪调节的方式。蓝染手工创作是绝佳的情绪纾解途径，在专注指尖劳作时内心变得平静安宁，既近距离感受了传统非遗的独特美感，也学会了通过动手创作调节自身情绪的实用方法。不仅让学生收获了精美的手工作品，更实现了心灵的放松与成长，有效提升了我院心理健康教育工作的趣味性与实效性。

本次活动将传统非遗文化与心理健康教育深度融合，打破传统心理课堂单一宣讲模式，以柔性实践活动实现润物无声的心理疏导。

下一步，财经与电商学院将持续丰富心理健康教育活动形式，常态化开展减压手工、心理沙龙、团体心理辅导等特色活动，多层次、全方位守护学生心理健康，引导青年学予以积极健康的心态迎接学习与生活。